一般市場上看到的多數是白色的蓮子，但其實還有紅色的蓮子，那么紅蓮子和白蓮子哪個更好呢？
從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老幼皆宜的食品。不過紅蓮子帶紅色外皮，一般用于養心安神的比較多，白蓮子色白，一般用于潤肺止咳的多。
紅蓮與白蓮其實都差不多，不過紅蓮產量小，所以貴。中醫認為紅蓮補血，更適合女人。
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紅蓮子和白蓮子哪個好
時間:2021-5-31 15:07 點擊:4895次
從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老幼皆宜的食品。不過紅蓮子帶紅色外皮，一般用于養心安神的比較多，白蓮子色白，一般用于潤肺止咳的 ...
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